A child is sitting at his woody study table on a Ray study chair while getting a back rub to focus betterChild focuses while sitting on a study chair at his study table

2 façons simples d'aider votre enfant à se concentrer

by Mette Drescher Jensen

La plupart des jeunes enfants sont naturellement agités et ont tendance à beaucoup détourner leur attention. Si vous souhaitez que votre petit élève puisse se concentrer un peu plus longtemps sur ses devoirs, vous pouvez l'aider à développer sa capacité d'attention en lui faisant faire une rotation rapide et stimulante sur la chaise de bureau. Curieux d'en savoir plus ? Lisez entièrement l'article.

Points forts: 

  • Vous pouvez aider votre enfant à se concentrer en : 
    • Comprenant pourquoi il est si difficile pour de nombreux enfants de rester assis et de se concentrer pendant longtemps. 
    • Vous assurant que votre enfant mange et dort aussi bien que possible. 
    • Encourageant votre enfant à être physiquement actif tous les jours, même pour quelques minutes seulement. 
    • Voici deux activités super simples qui peuvent aider à améliorer la concentration.

Pourquoi la concentration peut être difficile pour votre enfant

Beaucoup d'enfants semblent être constamment en train de se tortiller ou de jouer avec des choses au lieu de faire attention à l'école ou de se concentrer sur leurs devoirs. Malheureusement, cela peut entraver leur capacité à apprendre et affecter leur confiance. La consultante sensorimotrice, Mette Drescher Jensen , explique : 

« Il y a toujours une raison pour laquelle les enfants sont agités et ont de la difficulté à se concentrer, et il est rare que la parentalité, trop de sucre et trop peu de sommeil en soient les seules raisons. Un enfant agité est souvent un enfant déséquilibré à cause de quelque chose de physique, d'émotionnel ou qui intervient dans son environnement comme une salle de classe trop bruyante.  
Beaucoup d'enfants savent comment se comporter et quoi faire. Quand on leur dit de s'asseoir tranquillement sur la chaise, ils l'entendent et ils le comprennent, ils ne peuvent tout simplement pas le faire. Cela peut facilement affecter leur estime de soi, et nous ne voulons pas que cela se produise. »

Que pouvez-vous faire?  

Il est important que votre enfant mange et dorme bien pour pouvoir se concentrer et rester concentré pendant la journée, mais selon Mette Drescher Jensen, il faut parfois plus que cela : 

« Si votre enfant mange et dort bien, mais qu'il a encore du mal à se concentrer à l'école ou à faire ses devoirs, il pourrait probablement bénéficier de quelques activités motrices sensorielles simples qui peuvent aider à améliorer sa concentration. Il pourrait également être utile d'intégrer un peu plus d'activité physique dans votre vie quotidienne. Heureusement, c'est quelque chose qui peut facilement être fait à la maison, et il y a de fortes chances que vous vous amusiez tous les deux à le faire. »

En tant que parent, vous ne pouvez pas faire grand-chose contre le bruit dans la salle de classe ou d'autres choses à l'école qui peuvent empêcher votre enfant de se concentrer. Mais heureusement, il y a beaucoup de choses que vous pouvez faire à la maison pour aider votre enfant à se concentrer, et vous pouvez passer du bon temps ensemble en même temps. En plus d'encourager votre enfant à être actif physiquement, vous pouvez également travailler sur l'amélioration de ses habiletés motrices sensorielles en introduisant ces deux activités qui peuvent faciliter sa concentration plus longtemps. 

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2 activités faciles qui améliorent la concentration  

Mette Drescher Jensen recommande ces deux activités motrices sensorielles amusantes que vous et votre enfant pouvez faire ensemble. Ils sont super simples et faciles à intégrer dans votre routine quotidienne, mais ils peuvent faire une grande différence pour votre enfant. 

1. Un tour de chaise amusant

« Tourner sur une chaise de bureau entraîne le sens vestibulaire de votre enfant, également connu sous le nom de sens du mouvement, de la gravité et de l'équilibre. Tourner sur lui-même augmente la vigilance et la concentration du cerveau, mais ne tournez pas trop vite – il est important que votre enfant ne soit pas étourdi mais qu'il s'amuse avec. Cette activité est si simple, mais si bonne. Cela facilitera la concentration de votre enfant tout de suite, mais aussi à long terme. »

2. Un bon massage du corps

« Lorsque vous frottez, massez et tenez votre enfant, son corps se réveille. Il est important qu'il soit agréable au toucher et qu'il ne chatouille pas. Le contact physique libère de la dopamine qui vous aidera à créer des liens et à vous sentir bien, vous et votre enfant. C'est un très bon moyen de créer du bien-être, mais aussi d'augmenter la concentration et la préparation. »

Alors, passez du temps de qualité avec votre enfant, et j'espère que votre relation et ses capacités d'attention ne feront que se renforcer. 


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