3 Übungen, die Ihrem Baby beim Laufen helfen

Wenn es eine Sache gibt, deren man sich als Eltern absolut sicher sein kann, dann die: Das Leben mit Kindern steckt voller Ungewissheiten. Da können sich Fragen wie „Wann wird mein Baby krabbeln können?“ und „Warum kann mein Baby noch nicht laufen?“ schnell auftürmen. Lesen Sie, was unsere dänische Expertin für die motorische Entwicklung von Babys zum Thema Krabbeln und Laufen sagt und erfahren Sie, mit welchen Übungen Sie Babys erste selbstständige Schritte fördern können.     

Highlights:  

• Vertrauen Sie auf Ihr Baby – alle Kinder entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo und auf ihre eigene Weise.  
• Bereiten Sie Ihr Baby auf seine ersten selbstständigen Schritte vor, durch Übungen für:  
  • Gleichgewichtssinn 
  • Muskulatur des Unterkörpers  
  • Koordination zwischen Muskeln und Gelenken 
  • Fallschirmreflex (der Reflex, der Stürze verhindert) 
• Helfen Sie Ihrem Baby mit diesen lustigen Übungen beim Laufen:  
• Riesenrad: stimuliert das Gleichgewicht, die Rumpfkraft und die Muskel-Gelenk-Koordination Ihres Babys.  
• Baby-Rodeo: trainiert das Gleichgewicht Ihres Babys, den Fallschirmreflex, die Rücken- und Rumpfmuskulatur.  
• Balancieren: trainiert das Gleichgewicht Ihres Kindes, den Fallschirmreflex, die Unterkörpermuskulatur.   

Alle Kinder entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo

„Alle Kinder entwickeln sich in ihrem eigenen Tempo und auf eigene Weise. Manche Babys bewegen sich forwärts, indem sie auf dem Po herumrutschen, und manche Babys überraschen ihre Eltern, indem sie laufen, bevor sie krabbeln lernen. Anstatt sich also auf den Zeitaspekt zu konzentrieren, vertrauen Sie am besten sich selbst und Ihrem Kind“, sagt die Expertin für die motorische Entwicklung von Babys, Mette Vainer Wegloop.

Dennoch ermutigt sie Eltern, viel Zeit für körperliches Spiel einzuplanen, um die Entwicklung ihres Babys zu unterstützen: „Purzelbäume schlagen, herumtollen und sich körperlich betätigen sorgt für glückliche und gut ausgelastete Kinder. Sie können die motorische Entwicklung Ihres Kindes fördern, indem Sie bestimmte Bewegungen, Muskeln und Sinne aktivieren. Um laufen zu können, muss Ihr Baby zum Beispiel einen starken Gleichgewichtssinn entwickeln, seine Unterkörpermuskulatur stärken und an seinem Fallschirmreflex arbeiten, dem Reflex, der uns veranlasst, unsere Arme auszustrecken, um einen Sturz abzufangen.“

Unten sehen Sie drei Übungen von Mette Vainer Wegloop, die speziell die ersten Schritte von Babys fördern sollen.

1. Riesenrad

Fördert den Gleichgewichtssinn Ihres Babys, die Stärke seiner Rumpfmuskulatur und die Koordination zwischen Muskeln und Gelenken.

Was Sie brauchen: Eine weiche Spielmatratze auf dem Boden.

Wie:

• Setzen Sie sich auf die Matratze, wobei die Füße auf dem Boden stehen und die Knie leicht gebeugt sind.
• Setzen Sie Ihr Baby so, dass der Po Ihres Babys auf Ihren Füßen ist und der Rücken Ihres Babys an Ihren Schienbeinen ruht.
• Fassen Sie Ihr Baby sicher an der Hüfte und schwingen Sie sich nach hinten, während Sie Ihr Baby über Ihren Kopf heben.
• Mit den Händen lassen Sie Ihr Baby eine halbe Drehung machen, sodass Ihr Kleines am Ende auf seinen eigenen zwei Füßen direkt über Ihrem Kopf steht.

2. Baby-Rodeo

Fördert den Gleichgewichtssinn Ihres Babys, die Reflexe zur Vermeidung von Stürzen, die Muskel- und Gelenkkoordination, die Auge-Hand-Koordination und die Muskeln in Nacken, Rücken und Rumpf Ihres Babys.

Was Sie brauchen: Eine große Steppdecke, die so aufgerollt ist, dass Sie darauf sitzen können, sowie einige interessante Spielzeuge, die nicht so leicht wegrollen.

Wie:

• Legen Sie die aufgerollte Decke auf den Boden, und setzen Sie sich darauf.
• Lassen Sie Ihr Baby ebenfalls auf der aufgerollten Decke sitzen. Drehen Sie Ihr Baby mit dem Rücken zu Ihnen, so, dass es die Beine nach beiden Seiten ausstreckt.
• Stützen Sie die Hüften Ihres Kindes und legen Sie ein Spielzeug auf jede Seite der Decke. Wenn Ihr Baby nach einem Spielzeug greift, lassen Sie die Decke der Bewegung nachgeben – so unterstützen Sie den Gleichgewichtssinn und die Reflexe Ihres Babys, um ein Umfallen zu vermeiden.

Versuchen Sie auch Folgendes: Wenn Ihr Baby größer wird, lockern Sie den Griff um die Hüften Ihres Babys. Eines Tages wird Ihr Kind in der Lage sein, sich aufzusetzen und ohne Ihre Hilfe auf- und abzusteigen. Sie können Ihr Baby aber auch dadurch herausfordern, dass Sie Spielzeuge weiter weg platzieren.

3. Balancieren

Fördert den Gleichgewichtssinn Ihres Babys, den Reflex zur Vermeidung von Stürzen sowie die Unterkörpermuskulatur.

Was Sie brauchen: einen Stapel schwerer Bücher und ein Brett, auf dem Ihr Baby das Laufen üben kann (Länge ca. 2 m, Breite ca. 20 cm).

Wie:

• Stapeln Sie Bücher zu zwei Stapeln und legen Sie das Brett darauf.
• Helfen Sie Ihrem Kind, auf das Brett zu steigen, und lassen Sie es sein Gleichgewicht finden.
• Sie können die Hände Ihres Kindes zur Unterstützung festhalten, während es das Brett entlanggeht und am Ende vielleicht sogar abspringt.
• Fordern Sie Ihr Kleines heraus, indem Sie einen Bücherstapel entfernen und es üben lassen, sowohl bergauf als auch bergab zu gehen.