A child is sitting at his woody study table on a Ray study chair while getting a back rub to focus betterChild focuses while sitting on a study chair at his study table

2 maneras de ayudar a tu hijo a concentrarse fácilmente

by Mette Drescher Jensen

La mayoría de los niños tienen tendencia a cambiar su atención frecuentemente. Si quieres que tu pequeño estudiante sea capaz de concentrarse en sus deberes por un poco más de tiempo, puedes ayudarle con su capacidad de atención dando a tu hijo un rápido, estimulante giro en su silla de estudio. ¿Tienes curiosidad de saber más? Lee el artículo completo. 

Puntos destacados: 

  • Puedes ayudar a tu hijo a concentrarse: 
    • Darte cuenta de porque es tan difícil para muchos niños estar sentados y concentrados por un periodo largo. 
    • Asegurarte de que tu hijo come y duerme lo mejor posible. 
    • Animar a tu hijo a que se mantenga active físicamente cada día- aunque sea unos pocos minutos. 
    • Introducir 2 simples actividades que le ayudaran a mejorar la concentración. 

Porque concentrarse puede resultar difícil para tu hijo 

Muchos niños parecen estar constantemente jugueteando o distraídos con cosas en lugar de prestar atención en el colegio o centrándose en casa en sus deberes. Desafortunadamente, esto puede impedir el aprendizaje y puede afectar a su confianza. La Consultoria Sensorimotor, Mette Drescher Jensen, explica: 

“Hay siempre una razón por la que los niños están inquietos o tienen dificultades para concentrarse y es raro que la paternidad, demasiada azúcar o poco descanso, sean las únicas razones para ello. Un niño con falta de descanso está fuera de balance debido a algo físico, emocional o algo en su entorno como la clase con demasiado ruido.  
Muchos niños no saben comportarse bien y que hacer. Cuando se les dice de sentarse quieto en la silla, lo oyen y entienden, pero simplemente no pueden hacerlo. Esto puede afectar fácilmente su autoestima y no queremos que esto pase.”

¿Que Podemos hacer?

Es importante que tu hijo coma y duerma bien para que sea capaz de concentrarse y mantenerse centrado durante el día, pero a veces, según Mette Drescher Jensen es más que eso:  

“Si tu hijo se alimenta y duerme bien y aun así tiene dificultades para concentrarse en la escuela o en casa con sus tareas, tu hijo podría beneficiarse de unas simples actividades sensoriales motoras que puedan mejorar su concentración. También puede ser de ayuda tener una mayor actividad física cada día. Por suerte es algo que fácilmente se puede hacer en casa, y es una Buena oportunidad de pasar juntos un tiempo divertido.” 

Como padre, no puedes hacer demasiado sobre si hay demasiado ruido en su clase u otras cosas en el colegio que pueden hacer difícil la concentración de tu hijo. Pero afortunadamente hay muchas cosas que puedes hacer en tu casa para ayudar a tu hijo a mantenerse centrado y que paséis un tiempo de calidad juntos al mismo tiempo. Además de animar a tu hijo a mantenerse activo, puedes trabajar en mejorar sus habilidades motoras con estas 2 actividades que les ayudaran a mantenerse centrado más tiempo. 

2 actividades fáciles para mejorar la concentración

Mette Drescher Jensen recomienda estas 2 divertidas actividades para que la hagáis junto con vuestro hijo. Son muy sencillas y fáciles de introducir en vuestra rutina diaria, pero pueden marcar una diferencia para tu hijo. 

1. Un giro divertido en la silla

“Girar en la silla de estudio, entrena el sentido vestibular de tu hijo, así como el movimiento, la gravedad o el sentido del equilibrio. Girar incrementa la alerta en nuestro cerebro y nuestra concentración, pero no gires demasiado rápido, es importante que el niño se divierta, pero no se maree. Le ayudara a concentrarse justo después, pero también le ayuda en el medio plazo.”   

2. Un buen masaje

” Cuando estás frotando, masajeando y sosteniendo a tu hijo, su cuerpo se despertará. Es importante que se sienta bien y no le hagamos cosquillas. El contacto físico libera la dopamina que ayudara con el vínculo que tenéis y hará que tu hijo se sienta muy bien. Es una muy buena manera de crear bienestar, pero también incrementar la concentración y preparación.” 

Así que disfruta de un tiempo de calidad con tu hijo y ojalá tu relación con tu hijo y su capacidad de atención crecerá más fuerte. 


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