4 consejos para elegir el colchón adecuado para tu hijo

El sueño de buena calidad por la noche hace que los niños sean más saludables y felices, y es clave para su desarrollo y bienestar. Por lo tanto, elegir un colchón que pueda ayudar a garantizar un sueño seguro y saludable para tu hijo es realmente importante. Pero, ¿cómo proporcionar el equilibrio adecuado entre comodidad y apoyo para su pequeño dormilón? Lee los 4 consejos en el artículo para averiguarlo.

Destacados: 

• Elija buenos materiales y diseños que puedan ayudar a regular la temperatura corporal de su hijo. 
• Un colchón firme permite la libertad de movimiento, por lo que su hijo no se hunde demasiado. 
• Un colchón firme también puede ayudar a garantizar la alineación espinal adecuada para su pequeño. 
• Puedes hacer una prueba de presión con la mano para comprobar la firmeza del colchón.

A continuación, la fisioterapeuta, Rikke Randrup Skaaning, comparte cuatro buenos consejos para ayudarte a elegir el colchón adecuado para tu pequeño:  

1. Asegúrate de que tu hijo no tenga demasiado frío o calor

"El sueño de los niños puede interrumpirse fácilmente si se calienta o se enfría demasiado, y tu hijo no puede regular la temperatura tan bien como tú. Por lo tanto, es una buena idea elegir un colchón que pueda ayudar a absorber el calor y la humedad a través de cortes o agujeros. Algunas fundas también tienen un efecto de enfriamiento o calentamiento." 

2. Mantén la pequeña espalda recta 

"En mi opinión, el colchón de tu hijo debe ser firme y de apoyo para garantizar un soporte espinal adecuado. Esto significa que la columna vertebral de tu hijo debe mantenerse en una posición neutral cuando está acostado para minimizar el estrés y el exceso de presión. Cuando tu hijo está acostado de lado, la cadera y los hombros deben hundirse ligeramente en el colchón, manteniendo la columna vertebral recta". (Por favor, mira la foto de arriba como ejemplo) 

3. Garantizar la libertad de circulación 

"Además de un buen soporte espinal, un colchón firme también ofrece libertad de movimiento para tu hijo, lo cual es muy importante. Los bebés y los niños pequeños tienen movimientos muy agitados y necesitan una resistencia firme en su colchón. Si el colchón es blando, pueden hundirse demasiado profundo e incluso pueden atascarse. Cuando los niños crecen un poco más y obtienen más control sobre sus movimientos, no se atascarán tan fácilmente, pero aún necesitan el apoyo y el soporte que reciben de un colchón firme". 

4. Haga una prueba de presión

"Puedes hacer fácilmente una simple prueba de presión del colchón con la mano. ¿Qué sucede cuando presionas con una mano en el colchón? ¿Se recupera de nuevo como debería, o se hunde profundamente en el colchón? A muchos adultos les gusta que el colchón se adapte a nosotros, pero eso no es bueno para su hijo. El colchón debe ser lo suficientemente firme como para proporcionar el soporte y la seguridad adecuados, pero lo suficientemente suave como para que su hijo aún se sienta cómodo y cómodo en la cama."

La comodidad, una buena rutina a la hora de acostarse y una sensación de seguridad son factores importantes para la calidad del sueño de tu hijo por la noche. Pero incluso si eliges el colchón adecuado y sigues todos los consejos para padres, algunos niños todavía duermen mal. Si experimentas problemas persistentes para dormir, o si te preocupa el sueño de tu hijo, consulte con tu médico.