Girl is dancing in front of her Nor mid high bed from FLEXA

6 sjove måder at aktivere dit barn på

Mange familier har travle tidsplaner, der kan gøre det rigtig svært at prioritere træning, selvom det er fantastisk for dit barns helbred, humør og evne til at fokusere og lære. Heldigvis er der nemme måder at aktivere dit barn og dig selv på, mens du bruger lidt kvalitetstid sammen. Og 15 minutter er alt hvad du behøver. Læs hele artiklen for god inspiration.

Højdepunkter:

  • Tilskynd dit barn til at være fysisk aktiv hver dag - selv bare i et par minutter.
  • Fysisk aktivitet kan forbedre dit barns helbred, humør og evne til at fokusere og lære.
  • Selv et par minutters fysisk aktivitet er nok til at få dit barns krop og hjerne i gang.
  • Terningkast-øvelsen er en fantastisk måde at aktivere dit barn og dig selv på, mens du spiller .

Træningsspil med terningkast

3 FOR 2
50%
3 FOR 2
50%
3 FOR 2
50%