Forestil dig, at du i månedsvis har siddet ned, og pludselig kan du rejse dig op og være med til at spille bold med dine ældre søskende. Eller du finder ud af, at du kan hoppe – næste stop, sofapuderne! Når du hjælper dit barn med at udvikle sine motoriske færdigheder, hjælper du det med at forbedre kontrollen over sin egen krop. Det åbner for en hel verden af nye muligheder for dit barn.  

Highlights: 

• Planlæg mere fysisk leg for at give dit barn et motorisk forspring.  
• Sørg for at aktivere hele dit barns krop, fra top til tå.   
• Når dit barn gynger, snurrer rundt og vender på hovedet, er det godt for balancen.  
• Al slags skubben, trækken og strækken forbedrer dit barns muskel-ledsans.  
• Bløde berøringer og dybe tryk stimulerer hudens ydre og indre følelag.  

Planlæg mere fysisk legetid 

Du tænker sikkert ikke engang over det, men du bruger dine egne, motoriske færdigheder, hver gang du bevæger en af dine muskler. Men for dit barn er det ikke så enkelt. Børn skal først lære at erstatte de hurtige, rykvise babybevægelser med mere afslappede og bevidste voksenbevægelser, og det er en vanskelig opgave, der kræver mange års øvelse. Samtidig er der nu kommet stor fokus på, hvorvidt børns motoriske udvikling påvirkes negativt af al den øgede skærmtid.  

"Jeg oplever, at børn i dag udvikler deres grov- og finmotorik i et meget langsommere tempo, end børn gjorde for bare 20 år siden. Den alarmerende tendens skyldes, at børn i dag sidder ned i længere tid ad gangen og ser tv eller spiller på en tablet i stedet for at være fysisk aktive. Så det er vores opgave som forældre at planlægge mere fysisk legetid og mindre inaktiv skærmtid," siger ergoterapeut Mette Vainer Wegloop.

Aktivér hele barnets krop 

Du kan hjælpe dit barn med at få et motorisk forspring. Og det bedste af det hele? Det er ikke nødvendigvis en svær opgave – du kan gøre det igennem leg og jeres daglige rutiner. Tænk i at aktivere hele dit barns krop, fra top til tå, fra de indre muskler til det ydre hudlag, så vil du opleve, at dit barn udvikler nogle imponerende, motoriske færdigheder.    

1) Balance og kropsholdning

Dynamiske bevægelser som at gynge, snurre rundt, vende på hovedet og gå på line er alle gode øvelser, der forbedrer dit barns balanceevne. Det spændende sus, som dit barn får, når det klatrer op ad trappen til rutsjebanen for derefter glider ned, udfordrer også hele kroppen.  

2) Muskler og led

Lege, hvor dit barn skal skubbe, trække, klemme eller strække noget, er gode til at øve koordinationen af muskler og led. Så lad for eksempel dit barn lege med udklædningstøj eller øve sig i selv at tage tøj på om morgenen – denne enkle hverdagsopgave er med til at forbedre dit barns muskel-ledsans, som er vigtig for motorikken. 

3) Mærk og føl

Alt, hvad der kommer i kontakt med kroppens største sanseorgan, huden, vil stimulere dit barns fornemmelse af at være til i denne verden. Bløde berøringer, som et strejf med en fjer eller et kys på kinden, stimulerer de ydre hudlag, mens dybere berøringer, som en omfavnelse fra mor og far, aktiverer nerverne i de dybere hudlag.